2026年7月10日学生安全监管温馨提示，请转学生及家长

夏日悠长，成长不辍。暑期是学生放松身心、自主探索的美好时段，同时也是各类安全隐患的高发期。为切实守护每一位学生的身心健康与生命安全，帮助大家养成良好的安全习惯、规避日常风险，今日安全提醒准时送达，希望全体学生牢记安全准则，自律自强、平安度夏。

溺水是青少年暑期最易发生、危害性最大的安全事故，必须时刻高度警惕。全体学生要严格恪守防溺水安全准则，坚决做到不私自靠近河道、池塘、水库、沟渠等各类野外水域，不擅自结伴下水嬉戏、游泳。无家长、专业教练全程陪同与监护，绝对禁止一切涉水活动。在水边游玩、散步时，远离湿滑岸边，防止失足落水。

若发现他人溺水，切勿盲目下水施救、手拉手救援，应保持冷静，及时大声呼救，寻求成年人帮助，同时利用竹竿、救生圈、木板等物品开展岸上施救，坚决杜绝次生安全事故。

暑期是锻炼身体、增强体质的好时机，但不当运动极易造成身体损伤。学生参与体育锻炼时，要选择安全合规的运动场地，避开道路、工地、陡坡等危险区域。运动前务必做好热身准备，舒展筋骨、活动关节，避免突然剧烈运动引发拉伤、扭伤、抽筋。运动过程中量力而行，

不盲目挑战高难度动作，不超负荷运动。运动后及时补水、休息，切勿立刻冲冷水澡、吹冷风。参与球类、骑行等运动时，规范佩戴护具，遵守运动规则，杜绝追逐打闹、危险竞技，保障运动安全有序进行。

假期脱离校园常规管理，更需严于律己、端正言行。全体学生要自觉抵制各类不良行为，远离烟酒、槟榔等有害物品，不参与打架斗殴、寻衅滋事等危险行为。杜绝沉迷网络游戏、短视频，不熬夜追剧、刷手机，合理规划作息时间。

自觉远离网吧、台球室等不适宜未成年人进入的场所，不结交社会不良人员。同时养成文明习惯，不随地抛物、不肆意喧哗，遵守公共秩序，恪守公德底线，以自律之行涵养良好品格，杜绝陋习、健康成长。

夏季多雨多变，雨天出行暗藏诸多安全风险，需做好全方位防护。雨天外出时，尽量选择防滑、防水的鞋子，放慢行走速度，避开积水深坑、井盖缺失区域、老旧墙体和树下，防止滑倒、坠物伤人。雷雨天气严禁在大树、广告牌、电线杆下避雨，不触碰户外裸露电线、带电设施，防范触电、雷击事故。

骑行、步行出行远离机动车，遵守交通规则，不抢行、不横穿马路。暴雨天气尽量减少外出，居家关好门窗，远离阳台、窗台等危险位置，保障自身安全。

夏季高温酷暑，长时间户外活动极易引发中暑，需做好防暑降温工作。尽量避免在烈日暴晒时段长时间户外活动，外出时做好防晒措施，佩戴帽子、防晒衣，涂抹防晒霜。日常多饮用温水，少量多次补水，不贪凉、不暴饮冰水冷饮，避免肠胃受损。

居家合理使用风扇、空调，温度设置适宜，不长期直吹冷风，防止感冒、空调病。若出现头晕、乏力、出汗、恶心等中暑前兆，需立即转移至阴凉通风处休息，及时补水降温，症状严重时立刻告知家长并就医。

身心健康是成长的基石，暑期既要守护身体安全，更要关注心理健康。假期居家期间，要主动调节心态，合理规划学习、运动、休闲时间，避免作息紊乱、生活散漫。面对生活琐事、学习压力、人际交往困惑，不要自我封闭、消极内耗，主动和家长、亲友沟通倾诉，及时疏导负面情绪。

培养阅读、运动、手工等积极健康的兴趣爱好，丰富假期生活。保持乐观开朗的心态，正确看待得失，学会自我接纳、自我调节，始终以阳光向上的状态面对假期生活。

安全始于细节，守护贵在坚持。希望全体学生时刻紧绷安全之弦，将各类安全知识内化于心、外化于行，自觉规避风险、坚守安全底线，以健康、自律、阳光的姿态，度过一个平安充实、富有意义的暑期。